Отзыв о курсе «5 техник медитации для новичков» от Udemy
Благодаря курсу «5 техник медитации для новичков» я освоил утренние медитации. До этого вообще никогда такого не пробовал, но это реально здорово! Помогает от упадка сил и апатии.
Из-за напряженного графика у меня совсем не было времени на себя и семью. Я продвигался в карьере, но счастливее не становился. Тогда я понял, что просто разучился расслабляться. Курс научил меня, как медитировать правильно и когда это лучше делать. Теперь каждый день я выделяю время на то, чтобы расслабиться и просто побыть наедине с самим собой. Родные говорят, что я стал спокойнее, да и сам я чувствую, что больше не стрессую по любому поводу.
Курс "5 техник медитации для новичков"
₽1499
4.55
Плюсы
- достойный контент
- реально помогает расслабиться
- учит новому
- объясняют суть медитаций
Минусы
- надо выделять время на практику медитаций
- некоторые техники дыхания оказались сложными для меня
