Отзыв о курсе «5 техник медитации для новичков» от Udemy

Благодаря курсу «5 техник медитации для новичков» я освоил утренние медитации. До этого вообще никогда такого не пробовал, но это реально здорово! Помогает от упадка сил и апатии.

Из-за напряженного графика у меня совсем не было времени на себя и семью. Я продвигался в карьере, но счастливее не становился. Тогда я понял, что просто разучился расслабляться. Курс научил меня, как медитировать правильно и когда это лучше делать. Теперь каждый день я выделяю время на то, чтобы расслабиться и просто побыть наедине с самим собой. Родные говорят, что я стал спокойнее, да и сам я чувствую, что больше не стрессую по любому поводу.

Курс "5 техник медитации для новичков"

₽1499
4.55

Курс "5 техник медитации для новичков"

4.6/5

Плюсы

  • достойный контент
  • реально помогает расслабиться
  • учит новому
  • объясняют суть медитаций

Минусы

  • надо выделять время на практику медитаций
  • некоторые техники дыхания оказались сложными для меня